당당한의원 소식 전합니다.
| 아픈데 운동을 해야하나요 | |
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결론부터 보면 운동을 해야한다. 하지만 초기 중기 말기에 따라 운동의 정도와 방법이 다르며 가장 바람직한 것은 통증이 심해지지 않는 범위내에서 움직임의 범위를 넓힐수 있는 운동이 필요하며 굳어 있는 관절을 강력하게 펴기위해 철봉에 메달리든지 하면 인대등이 파열 되는 경우도 있어서 조심해야 한다. 즉 어느정도의 운동을 할지를 지도받는 것 또한 치료이며 상당히 중요한 부분이다. |
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