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발목을 자주 삐고 잘 넘어지는데 어떻게 해야 하나요? | |
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발목의 바깥쪽 인대는 안쪽인대에 비해 매우 약하게 이루어져 있습니다. 이런 이유로 해서 대부분의 경우 발목 바깥쪽을 삐게 됩니다. 한번 늘어난 인대가 회복이 제대로 되지 않으면 족관절이 불안정하게 되어 자연 자주 삐게 되고 잘 넘어지게 되는 것입니다. |
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