당당한의원 소식 전합니다.
| 정체기라는 것이 무엇인가요? | |
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정체기는 체지방 분해 속도가 체중감량 속도를 따라가지 못하기 때문에 나타나는 현상입니다. 체중은 처음엔 지방이 아닌 수분이 빠져나가면서 줄기 때문에 이미 수분으로 빠져나간 부분을 나중에 지방이 분해되면서 그 수분이 빠진 자리를 메워 주는 것입니다.그래서 형태는 바뀌지만 체중변화는 없는 것입니다. |
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